احذر الطول الممل والاختصار المخل.. 15 طريقة لمذاكرة فعالة
مع بداية الفصل الدراسى الثانى، بعد فترة من الإجازة، قد تشعر بصعوبة فى استعادة القدرة على التركيز والاستذكار لفترة طويلة، لكن يقدم لك “كايرو دار”، 15 طريقة تحقق لك نتيجة قوية من المذاكرة، هم:
1- حدد سبب مذاكرتك، وحاول البحث عن إجابات حديثة غير أن المبرر لذلك هو النجاح والانتقال للصف الدراسى التالى، والتخلص من العبء الثقيل، واجعل منها شئ لطيف ومحبب لك، ذاكر بهدف التعلم وبداخلك شغف للتعرف عن المعلومات الموجودة فى ذلك الكتاب والمذكرات، ذاكر بهدف التعلم لا التخلص، وقتها ستشعر أنها ليست مفروضة عليك، وسيعطيك دفعة للمذاكرة.
2- رتب مكان مذاكرتك جيدا، هناك سمة علاقة بين المذاكرة والمكان، حيث يساهم فى زيادة تركيزك فيما تذاكر، بالإضافة إلى ترتيب المواد العلمية لديك، وبأيهما ستبدأ؟
3- صفى ذهنك، تلك الخطوة ستقوم بها بتصفية الذهن ومعرفة ما عليك من مذاكرة ومتى ستنتهى منها، فقط احضر ورقة بيضاء كبيرة وقسمها جزئين، فى الجزء الاول اكتب بها المواد التى عندك، واترك تحت كل مادة مساحة كافية.
4- بعد كتابة المواد، عليك كتابة موضوعات كل مادة ثم ما عليك مذاكرته فيها وما لمن تذاكره قط، واكتب كل شئ بالتفصيل حتى تكون بدارية بما عليك، وكى لا تشعر بالعشوائية والفوضى.
فى النصف الأخر من الورقة أكتب الوقت المتبقى لك، بما فى ذلك الوقت المتبقى قبل كل مادة، حتى تتمكن من مذاكرة الكل.
فى النصف الأخر من الورقة أكتب الوقت المتبقى لك، بما فى ذلك الوقت المتبقى قبل كل مادة، حتى تتمكن من مذاكرة الكل.
5- حدد أنسب وقت للمذاكرة بالنسبة لعقلك، وأكثر الأوقات نشاطا لعقلك، وغالبا سيكون هذا الوقت بعد الفجر، وكذلك تحديد مواعيد الامتحانات والكورسات التى عليك الذهاب إلها.
6- حدد مستواك فى كل مادة، أى مادة تحتاج لمجهود متوسط، وأيهما يحتاج مجهود كبير.
7- اصنع جدولك الخاص، قسم الوقت المتاح لديك على المواد، فالمادة التى لم تقوم بمذاكرتها من قبل سيكون لها النصيب الأكبر، ثم كتابة جدول لكل يوم بشكل دقيق لإنجاز أكبر قدر ممكن، مع مراعاة أوقات الراحة والأكل والصلاة والاستحمام والمشى للتخلص من الملل.
8- ابدأ الآن، فبمجرد البدء فى مذاكرة مادة احضر المادة العلمية كلها، وكافة الأوراق التى ستحتاجها، حتى لا تضيع وقتك.
9- ابتعد عن أى شئ يلهيك عن المذاكرة، سواء الضوضاء أو مواقع التواصل الاجتماعى.
10- مشروبات مهمة مثل “القرفة، والقرفة بالزنجبيل، والنعاع بالقرفة”، كما أن القهوة جيدة لكن غير محبب الإكثار منها، وابتعد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة أو الثقيلة حتى لا تشعر بالخمول والكسل.
11- دع عقلك يتمتع، خصص 25 دقيقة فقط تركيز دقيق على المادة التى ستذاكرها، ثم استراحة من 5 إلى 10 دقائق، ويفضل بعيدا عن الفيس بوك، فدع لعقلك الفرصة لهضم المعلومات التى كنت تعمل عليها منذ قليل، لتعود متجددا للنشاط.
12- ذاكر بطريقة الخرائط الذهنية، فهى من أكثر طرق المذاكرة فعالية على الإطلاق، وتعتمد على تخزين الملعومات بالذهن بطرق مرتبة مما يجعل استرجاعك لها وقت حاجتها بطريقة سهلة.
“وللمذاكرة بطريقة الخريطة الذهنية، أولا فى منتصف الورقة بالعرض اكتب اسم الفكرة الرئيسية للدرس، واجعل من فكرة فرعا من منتصف الصفحة وكلمة افتتاحية تدل عليها، واستخدم الألوان والرسومات لتمييز كل واحدة على حدا، وقم بمراجعة ما كتبته للتأكد من ترتيبها، واحذر من الطول الممل والاختصار المخل”.
13- حفز نفسك، فالجدول الذى كتبته عندما تنتهى من درس ما ضع علامة بجانبه هذا سيشعرك بالحماس وسيعطيك دفعة قوية للأمام.
14- تعامل مع الحفظ بذكاء، بالنسبة للمواد التى تحتاج 3 حلول “الخريطة الذهنية، أو المذاكرة مع مجموعة من الأصدقاء|، أو تلخيصها بورقة خاصة بك، ومن خلال التلخيص ستجد أنك قد حفظتها من خلال الكتابة”.
15- اشرح لغيرك، وهى أحد أهم عوامل تثبيت المعلومة لديك، ستشعر بدافع قوى عندما تشرح الدرس لأحد أصدقائك.
6- حدد مستواك فى كل مادة، أى مادة تحتاج لمجهود متوسط، وأيهما يحتاج مجهود كبير.
7- اصنع جدولك الخاص، قسم الوقت المتاح لديك على المواد، فالمادة التى لم تقوم بمذاكرتها من قبل سيكون لها النصيب الأكبر، ثم كتابة جدول لكل يوم بشكل دقيق لإنجاز أكبر قدر ممكن، مع مراعاة أوقات الراحة والأكل والصلاة والاستحمام والمشى للتخلص من الملل.
8- ابدأ الآن، فبمجرد البدء فى مذاكرة مادة احضر المادة العلمية كلها، وكافة الأوراق التى ستحتاجها، حتى لا تضيع وقتك.
9- ابتعد عن أى شئ يلهيك عن المذاكرة، سواء الضوضاء أو مواقع التواصل الاجتماعى.
10- مشروبات مهمة مثل “القرفة، والقرفة بالزنجبيل، والنعاع بالقرفة”، كما أن القهوة جيدة لكن غير محبب الإكثار منها، وابتعد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة أو الثقيلة حتى لا تشعر بالخمول والكسل.
11- دع عقلك يتمتع، خصص 25 دقيقة فقط تركيز دقيق على المادة التى ستذاكرها، ثم استراحة من 5 إلى 10 دقائق، ويفضل بعيدا عن الفيس بوك، فدع لعقلك الفرصة لهضم المعلومات التى كنت تعمل عليها منذ قليل، لتعود متجددا للنشاط.
12- ذاكر بطريقة الخرائط الذهنية، فهى من أكثر طرق المذاكرة فعالية على الإطلاق، وتعتمد على تخزين الملعومات بالذهن بطرق مرتبة مما يجعل استرجاعك لها وقت حاجتها بطريقة سهلة.
“وللمذاكرة بطريقة الخريطة الذهنية، أولا فى منتصف الورقة بالعرض اكتب اسم الفكرة الرئيسية للدرس، واجعل من فكرة فرعا من منتصف الصفحة وكلمة افتتاحية تدل عليها، واستخدم الألوان والرسومات لتمييز كل واحدة على حدا، وقم بمراجعة ما كتبته للتأكد من ترتيبها، واحذر من الطول الممل والاختصار المخل”.
13- حفز نفسك، فالجدول الذى كتبته عندما تنتهى من درس ما ضع علامة بجانبه هذا سيشعرك بالحماس وسيعطيك دفعة قوية للأمام.
14- تعامل مع الحفظ بذكاء، بالنسبة للمواد التى تحتاج 3 حلول “الخريطة الذهنية، أو المذاكرة مع مجموعة من الأصدقاء|، أو تلخيصها بورقة خاصة بك، ومن خلال التلخيص ستجد أنك قد حفظتها من خلال الكتابة”.
15- اشرح لغيرك، وهى أحد أهم عوامل تثبيت المعلومة لديك، ستشعر بدافع قوى عندما تشرح الدرس لأحد أصدقائك.
ليست هناك تعليقات: